رها تار

غذایی سه روزه خوراک‌ها‌یی را برای شما در نظر گرفته است که سیستم گوارشی را بر می‌انگیزد و آماده تغییر ذائقه میکند و به متابولیسم شما برای چربی سوزی کمک شایانی خواهد بود.

برای گرفتن این رژیم باید دستورات کاملا رعایت شود تا به نتیجه برسید. همراه با این رژیم ورزش ذکر یا سفارش نشده است. این رژیم را باید در طول سه روز گرفت در صورت تمایل به ادامه باید دو روز استراحت کرد دوباره دوره ۳ روزه را آغاز کنید. البته این رژیم مخصوص افرادى است که هیچ ناراحتى جسمانى خاصى ندارند

در این رژیم سه روزه شما باید دقیقا همین وعده‌ها‌یی را که در دستور العمل آورده شده است مصرف کنید نه بیشتر ونه کمتر و گرنه ممکن است در این ۳ روز شما ۱۰ پوند به وزنتان افزوده شود. فقط یاذتان باشد دقیقا طبق دستورات عمل کنید.

روز اول:

صبحانه:

یک فنجان قهوه و یا چای ( شیرین کننده اختیاری است و البته در حد یک حبه قند یا یک خرما)

۱/۲لیوان آب گریپ فروت یا آب میوه

۱ تکه نان تست همراه با کره بادام زمینی (یک قاشق مربا خورى)

ناهار:

۱/۲ از یک تن ماهی بدون روغن‌ها‌یش

۱ قطعه نان تست

شام:

۳ تکه گوشت قرمز یا سفید

۱ فنجان هویج

۱عدد سیب

۱فنجان بستنی وانیلی

روز دوم:

صبحانه:

یک فنجان قهوه یا چای

۱عدد تخم مرغ

نصف یک موز

۱عدد نان تست

ناهار:

ا فنجان پنیر گوتا یا معادل یک فنجان تن

۸ عدد بیسکویت ترد کوچک

شام:

۲عدد بیف بدون چربی

۱ فنجان کلم بروکلی

۱/۲ فنجان هویج

نصف موز ۲/۱ فنجان بستنی وانیلی

روز سوم

صبحانه:

قهوه سیاه یا چای

۵ عدد بیسکویت سبوس دار

معادل یک قوطی کبریت پنیر کم چرب

۱عدد سیب

ناهار:

۱ عدد تخم مرغ آب پز

۱عدد نان تست

شام:

۱ فنجان تن ماهی

۱فنجان هویج

۱ فنجان گل کلم

۱ فنجان خربزه

۱/۲ فنجان بستنی کم چرب وانیلی

۴ فنجان لیوان آب در هر روز نوشیده شود.

این یک رژیم غذایی کم کالری است که ممکن است شما را دچار گرسنگی بکند البته آب هم از دست میدهید و باید آب بدن را نوشیدن آب بدست آورید. در طول این سه روز شما مقداری وزن از دست خواهید داد البته این وزن ازدست داده با اندک بی مبالاتی باز میگردد.البته این رژیم فقط به کسانى توصیه مى شود که بیمارى خاصى نداشته باشند.

این رژیم‌ها‌ی کوتاه قطعا معجزه نمی کند و یقینا به طور قطعی و دائمی مشکلات اضافه وزن شما را حل نخواهد کرد . بسیاری از روش‌ها‌ی کم کردن وزن که در دسترس است تحمل و صبر می‌طلبد ، بسیاری از آنها بر تغییر عادت غذایی در مدت طولانی استوار است و این تغییرات است که وزن شما را در حالت مطلوب نگه میدارد . اما دلسرد نشوید طرح‌ها‌ی خوبی وجود دارد تا در آینده به هدف خود که همان رسیدن به وزن مطلوب است نائل آیید.

در یک دیدار عجیب و بی سابقه بلند قد ترین مرد جهان از ترکیه به نام سلطان خوسن با 246.5 سانتیمتر قد،با کوتاه قد ترین مرد دنیا از چین با بلندی 73 سانتیمتر دیدار کرد!

لئوناردو داوینچی مونا لیزا را در قرن شانزدهم به تصویر کشید

لبخند مرموزانه مونا لیزا قرن هاست برای متخصصان تاریخ هنر سوال برانگیز بوده است ولی حالا پس از سال ها یک پزشک ایتالیایی می گوید چهره این زن نشان می دهد او مشکل کلسترول داشته است.

دکتر ویتو فرانکو، استاد دانشگاه پالرمو می گوید چهره مونا لیزا بیانگر انباشته شدن اسیدهای چرب در زیر پوست او به به علت سطح بالای کلسترول است.

او همچنین می گوید آثاری از لیپوما که تومور بدخیم بافت چرب است در چشم چپ مونا لیزا دیده می شود.

دکتر فرانکو در مصاحبه با روزنامه لا ستامپا گفت: "بیماری ها در درون بدن وجود دارند، ابعاد متافیزیکی و فوق بشری ندارد... افرادی که در آثار هنری به تصویر کشیده می شوند، وضع جسمانیشان دیده می شود و این آثار بیانگر آسیب پذیری انسانی آنهاست، بدون آن که هنرمند نقاض حتما از وجود این مشکلات خبر داشته باشد."

دکتر فرانکو که استاد رشته آسیب شناسی تاریخی است، یافته های خود از بررسی اثر تاریخی لئوناردو داوینچی را در یک کنفرانس طبی در فلورانس ارائه کرد.

لئوناردو داوینچی پرتره مونا لیزا را در قرن شانزدهم به تصویر کشید.

آقای فرانکو علاوه بر این اثر، آثار سایر هنرمندان را نیز بررسی کرده است.

به گفته تابلوی مکتب آتن اثر رافائل که تصویر میکل آنژ، دیگر هنرمند به نام ایتالیایی در آن دیده می شود، نشان می دهد او مشکل اسید اوریک داشته و احتمالا مبتلا به نارکارایی کلیه بوده است.